苏州疾控温馨提示

进入12月，苏州气温整体呈下降趋势，人员室内活动增多、室内外空气流通不足，呼吸道传染病、肠道病毒性传染病传播风险显著升高，需重点做好流感、诺如病毒感染性胃肠炎的预防工作；冬季使用燃气、煤炉取暖或沐浴时，务必保持开窗通风，严防一氧化碳中毒；寒冷天气易诱发高血压等心脑血管疾病，相关慢性病患者需加强防寒保暖，做好日常疾病防控。

  流行性感冒 

关注度：★★★★☆  

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。症状主要为发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、头痛、畏寒和疲劳等。与普通感冒相比，流感有三个显著的特点：一是起病急，常突发高热，体温可达39-40℃；二是全身症状重，如头痛、肌肉酸痛、乏力等；三是可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对老年人、儿童和慢性病患者等重点人群的威胁更大。

流感患者和隐性感染者是主要传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。在学校、幼托机构等人群聚集场所可发生聚集性疫情。

目前监测情况显示，我市已进入流感流行期，哨点医院流感样病例标本流感阳性率呈快速上升趋势。本次流行季的流行株以甲型H3N2为主，属于已知的常见病原体，预计接下来流感活动还将进一步上升，提醒市民注意防范。

预防建议：

1. 接种流感疫苗。这是最经济有效的预防措施，能显著降低感染和重症的风险。建议6月龄以上无禁忌症的人都应该接种流感疫苗，尤其是医务人员、老年人、慢性病患者、学生等重点人群。最佳的接种时间是9-10月，

还未接种的人也不用担心，在整个流行期内接种都是有益的。

2. 坚持良好的卫生习惯，勤洗手、科学佩戴口罩、常通风、讲究咳嗽礼仪。

3. 要践行健康的生活方式，合理膳食、适量运动、规律作息、在人群聚集场所做好个人防护，能帮助我们提升自身免疫力，降低感染风险。

  诺如病毒感染性胃肠炎  

关注度：★★★★☆ 

诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低等特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。

每年10月至次年3月为诺如病毒感染高发季节，以接触传播和食源性传播为主。学校和托幼机构等集体单位应重点加强防控。

防控建议：

1.注意养成良好的个人卫生习惯，饭前便后应洗手。

2.食物要煮熟后再食用。

3.托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮水安全管理，保育员、食堂工作人员如果出现呕吐、腹泻等症状应立即调离工作岗位。

4.托幼机构、学校等集体单位应同时加强晨、午检工作，若有学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时隔离就医，其呕吐物或粪便应立即进行规范地消毒处理。

非职业性一氧化碳中毒 

关注度：★★★★☆

非职业性一氧化碳中毒泛指公众在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件。天气日渐寒冷，安全事故隐患随之增多，在密闭的环境下使用燃气（天然气、液化石油气和煤制气）热水器洗澡、在屋内使用燃气或煤炉取暖和长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，都有可能引起一氧化碳中毒。

预防建议：

1.合理使用煤炉等取暖设备，保持室内通风。燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处。定期对燃气、煤气灶具、热水器减压阀和皮管以及燃气、煤气管道进行检修。

2.不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。

3.火锅店等就餐和加工场所都应做好通风换气。

4.如一旦出现类似一氧化碳中毒症状者，应马上脱离中毒环境，将患者移至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。

心脑血管疾病 

关注度：★★★★☆

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由高脂血症、血液粘稠度过高、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑等器官发生缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上的中老年人群。冬季是高血压、冠心病、卒中等心血管疾病的高发期，心血管事件的发生率是夏季的两倍多。

预防建议：

1.注意保暖。寒冷是诱发心血管疾病的重要原因，因此在外出活动时要注意增添衣物，尤其是要重视头部、面部、手部的保暖。

2.合理膳食。饮食要清淡，多吃杂粮、水果、蔬菜等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，做到荤素搭配、粗细混吃。

3.适量运动。每周应进行至少150分钟的中等强度或至少75分钟的剧烈强度的身体活动。

4.戒烟限酒。烟草中的烟碱可使心脏负担加重，易引起心脏缺血。酗酒不仅会增加心脏负担，甚至会导致心率失常，并影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。

5.平和心态。保持乐观的生活态度，维持心境平和，不宜过于激动、生气或悲伤。

6.规律用药。若是已有导致心血管疾病的高危因素，例如高血压、糖尿病、高血脂症等，需要规律用药预防与治疗。